姓名：沈韵儿

身份：国旗班队员、琢玉书院生活部负责人

国旗班的日常是怎样的？从初遇的怦然心动到日夜的咬牙坚持，他们用正步丈量热爱，用汗水注解成长。今天我们走进一位护旗手的故事，听她聊聊那些“飒”与“燃”背后的真实心声。

缘起·那一抹飒爽

Q：其实包括我们在内的很多同学都很好奇，当初是什么契机让你选择加入国旗班，成为一名护旗手呢？

其实最开始就是开学时看到国旗班的学长学姐穿着礼服、踢着正步护送国旗，那种敬畏感和光荣感一下子击中了我。觉得“哇，好飒！”后来听说招新，没怎么犹豫就果断报名了。就是那种“我也想像他们一样，亲手把国旗升到最高处”的冲动。

磨砺·咬牙撑下去

Q：我懂这种感觉！但其实国旗班训练的辛苦大家都有目共睹，在训练过程中，有没有什么让你印象特别深刻的瞬间或是让你觉得最难坚持的时刻呢？你是怎样克服的？

最难的其实是基础训练那段时间——站军姿、端腿、定臂，一练就是一个多小时。那阵子真的是早出晚归，舍友还没醒我就出门了，晚上回来她们都快睡了。有时候腿酸得上下楼梯都发抖，心里也打过退堂鼓。但每次看到身边的队友都在咬牙坚持，我就想：大家都一样累，凭什么我放弃？ 而且我们班有个很好的氛围，谁动作不到位，旁边的人会悄悄提醒；谁情绪低落了，休息时会互相递水、拍拍肩膀。就是这份集体的力量，让我觉得“值得再撑一下”。

平衡·自律即自由

Q：原来是集体的力量，而除了国旗班这个集体，你在琢玉书院学生会大家庭的集体中还担任了生活部负责人，而且无论是平时的体测还是英语课上的口语展示都非常亮眼，你是怎么平衡好国旗班训练、学业和学生工作的呢？

说完全平衡肯定是假的，也会有手忙脚乱的时候。我的方法是规划和自律——手机备忘录里按周列任务，把训练、上课、生活部开会的时间固定下来。而且我发现，国旗班的训练其实帮了我大忙：站军姿磨出来的专注力，让我上课更容易进入状态；早起练体能也改掉了我赖床的毛病，一天可利用的时间变多了。慢慢就觉得，不是时间不够，而是更有韧性去扛了。

蜕变·从“我”到“我们”

Q：那看来国旗班的加入在潜移默化中影响着你，这段时间，给你带来了哪些改变与成长呢？

第一，个人层面——更坚强、更有韧性，激发了潜力。

以前遇到难事可能第一反应是“我做不到”，但在国旗班，一次次端腿、一次次重复动作，你会发现咬咬牙真的能撑过去。比如以前我跑800米都会紧张，现在觉得“这算什么，正步端腿比这累多了”。就是这种坚持，让我意识到自己原来比想象中更能扛，潜力是被逼出来的。

第二，团队意识大大增强。

护旗不是一个人走得好就行，排面、节奏、默契，缺一不可。训练时如果我只顾自己，旁边队友就会被带偏。慢慢就学会了多观察、多配合、互相提醒。这种团队感也带到了生活部和课堂上，会更主动去考虑“我们”而不是“我”。

致谢·严而有爱的你们

Q：那最后，有没有什么话是想对国旗班的伙伴们和负责人说的？

首先特别感谢我的伙伴们——谢谢大家的陪伴。这一路早起、加练、一起被晒被冻，但也真的交到了几个很开心的好朋友，留下很多特别好的回忆。没有你们，我一个人肯定撑不下来。

然后要感谢负责人、组长、班长们。训练时你们确实很严格，要求高、扣得细，但我们都明白，正是这份严格才让大家把动作做得更完整、更规范。我觉得这就是公私分明——训练场上你们是教官，但平常私下里，你们也会关心我们累不累、冷不冷，提醒我们注意身体。这种“严而有爱”的感觉，特别温暖。谢谢你们！